no ale

Na początek to ja bym nie różnicowała na DT i DNT - trzeba poobserwowac organizm a to łatwiejsze gdy makro i kcal sa stałe. Odżywka to kotlet w proszku, tyle że na słodko, no ale na pewno lepsza w smaku od tego twarogu chudego z surowymi jajami i stevią - to się w ogóle da zjeść? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 18:49:13

1. Co ty chcesz redukować? Bedziesz wyglądał ala Oświęcim no ale ok, przy twoim wzroście waga nie jest duża. 2. Po co ci do FBW warianty A,B,C? Wystarczą 2, a nawet 1. 3. FBW nie można trenować codziennie! 4. Ćwiczenia nie najlepiej dobrane. Na nogi przysiad (zerhera/sztanga z przodu/na barkach) lub MC, plecy drążek/wiosłowanie/MC (MC możesz [...]

FoD a co masz jako mod jakąś prowizyjke od odczytań tematu? Khalidov - znów mówi że 'się spodziewał' hhehe. jak to było ..'Mamed czy japończyk czymś cię zaskoczył?' '-tak zaskoczył.. no ale ja się tego spodziewałem'

gdyby najman mniej chaotycznie walczyl to by wygral ta walke, no ale go ponioslo i nie dziwie sie bo gdyby kazdy z nas byl tak wygwizdany zrobilby to samo

No, ale mimo wszystko wtedy Strachu zaskoczył, bo w debiucie Popka zrobił, a Popek przecież bardziej doświadczony bo i z Bruneiką i z Mariuszem walczył

a jeśli tak jest to jak nauczy się w koszuli ciskać to pobije RP juniorów młodszych przynajmniej o 20kg..... Szczerz? watpie no ale moze jakis filmik da to zobaczymy czy to prawda ze cisnie 180kg. Pozdro

[...] i mam 14 lat co byscie powiedzieli? Oczywiscie ja nie mowie ze mu nie wierze chociaz troche watpie ze po 3 latach przy tej masie 180kg na klatke bez koszulki i bez koksu no ale moc genetyki Michal 150kg a 180 kg to delikatnie mowiac ****ziarna roznica i jak po 1,5 roku podnosisz 150 to wcale nie znaczy ze po 3 latach bedziesz wyciskal 180. [...]

Mnie jeszcze wqrwia jak mi ktosczpaeczke prubuje sciągnać z głowy wrrrrrr albo też piajczki manalsytwo całe itd. no ale konkretnibo niekiedy trza wspomuc rodaka 50 gr na wino... no i ravp pohańbiłeś sie tym co zrobiłęs tej psinie bo ja tez mam jamnika i masz u mnie ------ (pewne cie to wali ale i tak ) SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO [...]

No ale powtarzam Ci kolejny raz... Ze techniki sie nauczysz z neta ale w 20% sam nie bd widział blędow ktore robisz.. i to co wczesniej Ci napisalem musisz dana technike powtórzyc 1000 razy w róznych sposobach wtedy tylko sie jej nauczysz... Nawet Ci co cwicza w klubie 5 lat dopiero wtedy w 100% wykonuja lewy i prawy prosty.

[...] wysokości głowy 12/10/8 65kg, 67kg, 69kg 6. Francuskie wyciskanie 12/10 43kg 7. Uginanie ramion 12/10 49kg co do martwego ciągu - od pewnego czasu brakuje mi obciążenia, no ale jutro powinno trochę dojść. trening zrobiłem rano, całkiem szybko i przyjemnie. ostatnio długo dochodziłem do formy przez pewną przerwę, ale w końcu podniosłem się na [...]

Sirek DZIĘKI!!! W czwartek <26.04.2001r.>zrobie pierwszego strzała! Psychicznie jestem pozytywnie nastawiony! Słyszałem wiele razy i od wielu ludzi ,że to bułka z masłem!!! No ale wiem ,że napewno jak przyjdzie co do czego to się będe pewnie troche denerwował! No ale to muj pierwszy raz :)))

No właśnie i o to chodzi. No ale pewnie ma część ogólna kursu,wtedy by się zgadzało. Bo żeby zrobić część szczegółową,czyli konkretnie z dyscypliny "judo",to albo trzeba już mieć 1 dana albo trzeba go zrobić w czasie kursu. Tylko o to mi chodzi.

No i Kaz trafiles w setno sprawy,dzialanie i skutecznosc policji w duzej mierze opiera sie na konfidenctwie,wiem,ze oferuja kase za informacje,moim kolesia proponowali po 300-500zl mi nigdy nie zaproponowali choc jakis czas temu czesto musialem do nich chodzic.No ale w ankiecie chyba nie ma pytania: czy wydasz za odpowiednia oplata swojego dila??

Najfajniej to w Alpy no ale to jush kasa leci. Ja jeździłem w Białce na kotelnicy obecnie są tam 2 kolejki krzesełkowe trasa całkiem miła jak byłem w zeszłym roku to i kilka hoopków było :D. Dal mnie jako poczatkujacego snowbordzisty to fajne miejsce no ale rózni ludzie rózne potrzeby :D "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza [...]

Roznica miedzy walem a orginalem 1 Na zdjeciu perwszym jest to ori omka Lot nr.003031 widac roznice w nalorzeniu kleju i jego rodzaju 2 Druga walowana,roznica inny przypuszczam ze inny klej uzyty i inacej nakladany(pedzekliem?) :) No ale zawsze mohe sie mylic A wiadomo ze ampy wkladane sa od spodu by chaczyly sie na papierowych zaciskach. [...]

120 - no ale widać , że się zmieniasz. W mc teraz ile planujesz wyrwać ?

nie no, ale nigdy głupiego powodu nie miałem. Może kwestia pecha :-)

dzisiaj nadal bez specjalnej diety ale z zachowaniem zasad odzywiania i starania sie dostarczyc odpowiedniej ilosci składnikow odzywczych dzien wolny od treningów ale nosi mnie od rana chęc pojscia na siłke no ale jutro wkoncu trening

Nie jestem lekarzem, ale z białkiem to sa różne opinie. Sa badania na sportowcach w których diecie było mnóstwo białka i nic. Z drugiej strony lekarze przy chorobach nerek zmniejszają dawkę białk i to pomaga. Ja myślę że zdrowe nerki i wątroba są przyzwyczajone do duzych ilości białka (uważałbym na to niepełnowartosciowe). No ale wszelkie [...]

nie pisalem ze nie wyglada... bo moze i wyglada a apropo wagi to trudno 'upchnąć' taki rozmiar bicepsa w taką wage + klatka 110cm.... no ale niewazne jestem przewrazliwiony, bo.... ........zazdrosny , ale tylko troske gratuluje przemiany Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 17:53:17